Straßentraining während der Winterzeit

Im Winter werden die Grundlagen für die kommende Saison gelegt, deshalb ist regelmäßiges Training gerade während der Wettkampf freien Zeit von besonderer Bedeutung. Spätestens Mitte November sollte mit dem Training nach einer kleinen Pause wieder begonnen werden. Im Winter steht die Entwicklung der Grundlagenausdauer an erster Stelle, deshalb lautet die Losung „lang und langsam trainieren“ . Der VCE Duderstadt bietet deshalb immer Sonntags ein Gruppentraining für Rennfahrer und RTF´ler ab der Jugendklasse an. Gäste sind willkommen. Die Verwendung eines „Winterrades“ mit Schutzblechen ist empehlenswert.

Es besteht Helmpflicht!

Trainingszeiten

Gieboldehausen:
Samstag 13:00 Uhr, Bike Park beim Sportplatz

Trainer:
Michael Kohlrautz